Ibu Tenang

Sering merasa bersalah setelah membentak anak? Saatnya berhenti sejenak, Ibu.

Mudah marah pada hal kecil sering kali menjadi tanda bahwa tubuh dan pikiran Ibu sudah terlalu lelah menanggung banyak hal sendirian.

Ditulis oleh Ummi Rika Kartika, S.Psi., M.Psi., Psikolog, e-book Ibu Tenang: Diri Sehat, Anak Hebat, Keluarga Kuat merupakan panduan praktis untuk membantu Ibu mengenali kelelahan emosional, mengelola respons saat menghadapi perilaku anak, dan membangun hubungan keluarga yang lebih sehat.

Apa yang akan Ibu pelajari?

• Mengenali tanda-tanda kelelahan emosional.
• Mengecek keadaan diri melalui lembar refleksi sederhana.
• Melakukan jeda sebelum merespons tangisan, penolakan, atau tantrum anak.
• Membangun batasan sehat tanpa terus-menerus merasa bersalah.
• Memperbaiki hubungan dengan anak setelah terjadi konflik.
• Mempraktikkan Tantangan Ibu Tenang selama 7 hari.

Mengapa e-book ini layak dibaca?

Materinya ringkas, mudah dibaca sedikit demi sedikit di sela kesibukan, serta dilengkapi latihan refleksi dan langkah sederhana yang dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari.

E-book ini ditujukan bagi para ibu yang ingin lebih memahami diri sendiri, mendampingi anak dengan lebih sadar, dan terus bertumbuh tanpa tuntutan menjadi ibu yang sempurna.

Karena anak tidak membutuhkan ibu yang selalu sempurna, melainkan ibu yang mau belajar, hadir, dan memperbaiki hubungan ketika terjadi kesalahan.